Berikut ini adalah manfaat puasa senin kamis terkhusus buat wanita dan juga kesehatan.
Puasa merupakan ibadah yang biasa dilakukan oleh umat Islam di dunia, terutama saat Ramadan.
Saat sedang berpuasa, seseorang harus menahan diri dari rasa lapar, haus, dan juga diri sendiri dari berbagai godaan dunia.
Puasa merupakan ibadah khusus yang membutuhkan kesabaran luar biasa dalam prosesnya.
Betapa tidak, seseorang harus menahan rasa lapar dan juga haus selama seharian penuh dari dini hari hingga terbenamnya matahari.
Selama kurun waktu tersebut, yang bersangkutan harus menahan diri untuk makan dan minum, tapi tetap menjalankan aktivitas.
Dengan demikian, orang yang menjalankan puasa mendapatkan ganjaran pahala yang sangat banyak.
Belum lagi segudang manfaat lainnya yang bisa didapatkan jika Anda memutuskan untuk puasa.
Selain itu, ada banyak sekali jenis puasa yang bisa dijalani.
Ada puasa wajib seperti di bulan ramadan, puasa sunnah seperti senin kamis dan lain sebagainya.
Manfaat Puasa Senin Kamis Buat Wanita dan Kesehatan
Ada beberapa manfaat puasa yang bisa Anda dapatkan.
Puasa memang terkenal punya banyak manfaat yang paripurna untuk kesehatan manusia. Simak detailnya berikut ini.
Gula Darah Terjaga
Saat seseorang memutuskan untuk berpuasa, maka manfaat yang bisa didapatkan adalah terjaga gula darahnya.
Ini terjadi karena asupan Anda akan terkontrol dan tubuh akan memproses bahan yang ada sudah ada.
Dengan demikian, Anda bisa terhindar dari berbagai penyakit seperti diabetes dan lain sebagainya yang berkaitan dengan gula darah.
Tentu ini menjadi manfaat yang sangat baik untuk kesehatan Anda.
Kulit Jadi Kencang
Anda bisa mendapatkan kulit yang kencang jika rutin berpuasa.
Metabolisme Anda akan menjadi kerja maksimal dan bisa menghasilkan kulit yang kencang.
Tentu ini menjadi manfaat yang akan sangat dinantikan oleh banyak wanita di muka bumi.
Kulit mereka tampak lebih kencang dan sehat hanya dengan berpuasa.
Sebuah penawaran yang menarik dengan budget minim tetapi mendapat hasil yang maksimal.
Berat Badan Terkontrol
Saat orang sedang berpuasa, maka asupannya akan dibatasi secara baik.
Hal ini tentu membuat orang yang menjalankannya menjadi terkontrol berat badannya.
Anda bisa mendapatkan berat badan yang ideal selama berpuasa.
Berat badan akhirnya turun karena asupan makanan dan minuman menjadi dibatasi secara baik dan benar.
Bahkan puasa juga biasa digunakan sebagai salah satu cara untuk menjalani program diet.
Otak Menjadi Cemerlang
Saat Anda berpuasa, maka ada peluang otak Anda akan menjadi lebih cerdas.
Ini karena dilatih untuk bertahan saat asupan makanan yang ada menjadi terbatas.
Anda dilatih menjadi tidak konsumtif, mengendalikan diri dan juga tetap produktif.
Tentu hal ini akan melibatkan banyak peranan otak.
Buang Racun
Seperti yang sudah banyak orang tahu, puasa adalah cara yang efektif untuk membuang racun yang ada di dalam tubuh.
Anda bisa membuang racun yang sudah menumpuk selama ini lewat puasa.
Pasalnya, tubuh Anda pasti menyimpan banyak racun dari hal yang tidak disadari selama ini.
Bisa dari makanan, minuman, pola hidup tidak sehat, atau bisa juga paparan polusi.
Seluruh racun tersebut harus dinetralkan agar tidak menumpuk dan menjadi sarang penyakit bagi tubuh Anda.
Penyehat Mental
Manfaat lainnya yang bisa didapat jika Anda memutuskan untuk menjalani puasa adalah kesehatan mental.
Anda akan menjadi lebih mudah mengontrol diri secara baik.
Baca Juga:
