Berikut ini adalah penjelasan lengkap terkait cara atasi cegukan yang terjadi secara terus menerus tidak berhenti pada orang dewasa.
Setiap orang pasti pernah mengalami cegukan setidaknya satu kali dalam hidup.
Entah saat masih kecil atau sudah masuk dewasa, seseorang pasti pernah mengalami kejadian ini.
Cegukan adalah kondisi di mana orang yang mengalaminya secara tidak disengaja mengeluarkan bunyi hik dari bagian mulut.
Kondisi tersebut biasanya akan bertahan selama beberapa saat.
Ada yang langsung berhenti tidak lama setelah kejadian, sementara pada sebagian lainnya bertahan lebih lama.
Berapa pun durasinya, tentu cegukan menimbulkan perasaan yang tak nyaman pada orang yang mengalaminya.
Terlebih jika terjadi berulang kali dalam durasi yang cukup panjang tidak juga berhenti.
Ada perasaan cemas dan ingin segera mengakhiri kondisi tersebut detik itu juga.
Cara Atasi Cegukan Terus Menerus Tidak Berhenti pada Orang Dewasa
Seperti yang telah dijelaskan sebelumnya, cegukan yang terjadi secara terus menerus akan sangat tidak nyaman.
Aktivitas dan konsentrasi Anda menjadi terganggu performanya.
Karena itu, segala cara dilakukan untuk membuatnya berhenti sekarang juga.
Adapun cara atasi cegukan terus menerus tidak berhenti pada orang dewasa adalah sebagai berikut:
Minum Air Putih
Mungkin cara yang sudah banyak diketahui orang adalah minum air putih.
Cara yang satu ini tampaknya sering dilakukan oleh banyak orang untuk menghentikan cegukan.
Lewat minum air putih, Anda bisa terhindar dari kondisi tersebut secara cepat.
Selain itu, caranya juga mudah untuk dilakukan oleh semua kalangan, mulai dari dewasa muda maupun dewasa akhir menuju lansia.
Anda hanya perlu meneguk air putih dalam jumlah banyak.
Biasanya cara ini terbilang efektif dan juga bisa menghindarkan yang bersangkutan dari cegukan secara cepat.
Mungkin hanya perlu waktu sekitar sepuluh menit untuk bisa bebas dari kondisi tersebut.
Cara tersebut tergolong cepat dan juga mudah untuk dilakukan orang yang sedang mengalaminya.
Karena itu, jika Anda sedang mengalami kondisi tidak nyaman itu, segeralah untuk minum air putih dalam jumlah yang banyak.
Tahan Napas
Cara yang tidak kalah populer untuk dilakukan adalah menahan napas.
Pasalnya, menahan napas selama beberapa detik bisa efektif untuk menghentikan cegukan yang terjadi secara terus terusan.
Caranya pun terbilang mudah, Anda hanya perlu menarik napas dalam dalam dan menahannya selama beberapa detik.
Tidak perlu terlalu lama, Anda bisa melepaskannya secara perlahan.
Dengan demikian, Anda bakal terhindar dari kondisi cegukan yang sangat menjengkelkan dan berlangsung secara tiba tiba.
Namun perlu diingat, tidak perlu menahannya terlalu lama karena hanya akan membuat Anda menjadi sulit bernapas dan menimbulkan masalah baru nantinya.
Karena itu, lakukan sewajarnya saja.
Berkumur
Siapa sangka jika berkumur juga bisa membuat Anda bebas dari cegukan.
Caranya pun gampang untuk dilakukan seorang diri.
Yakni berkumurlah Anda menggunakan air bersih selama beberapa saat.
Nantinya secara perlahan cegukan Anda bakal hilang dengan sendirinya tanpa perlu melakukan perjuangan yang ekstrem.
Sama seperti cara cara sebelumnya, perlu waktu sampai akhirnya bisa benar benar hilang.
Namun, waktu tersebut tergolong singkat jika melakukan cara cara di atas.
Sebab, memang pada dasarnya cegukan pun bisa hilang tanpa perlu melakukan apapun secara intens.
Anda hanya perlu bersabar sedikit lebih lama hingga akhirnya bisa hilang secara keseluruhan.
Demikian beberapa cara yang bisa Anda coba.
Baca Juga:
